В этой статье я дал вам один инструмент (отвертку), а в телеграм канале лежит много пользы, инструментов и видео.

Перейти в канал
Claude 4.5 практическая шпаргалка

Claude 4.5 практическая шпаргалка (декабрь 2025)

В ноябре 2025 Anthropic завершила выпуск линейки Claude 4.5 — три модели для разных задач и бюджетов. Главное для непрограммистов: Sonnet 4.5 пишет тексты лучше ChatGPT, Haiku 4.5 работает молниеносно за копейки, а Opus 4.5 анализирует книги целиком. Но лимиты всё ещё больно бьют по карману и терпению.

Три модели Claude 4.5: когда какую использовать

Anthropic выпустила модели с разницей в месяц: Sonnet 4.5 (сентябрь), Haiku 4.5 (октябрь), Opus 4.5 (ноябрь 2025). Все три имеют 200 000 токенов контекста и 64 000 токенов на выход — это примерно 150 000 слов на вход и 50 000 слов на выход.

Модель Цена API (вход/выход за 1М токенов) Скорость Лучшие задачи для непрограммистов
Haiku 4.5 $1 / $5 ⚡⚡⚡⚡⚡ Быстрые черновики, рутина, чаты
Sonnet 4.5 $3 / $15 ⚡⚡⚡ Копирайтинг, редактура, контент, аналитика
Opus 4.5 $5 / $25 ⚡⚡ Длинные документы, анализ, книги

Haiku 4.5 — спринтер

Самая быстрая и дешёвая модель. Работает в 2-5 раз быстрее Sonnet при трети стоимости. Anthropic позиционирует её как «то, что было frontier-моделью 5 месяцев назад — теперь дешевле и быстрее».

Когда использовать:

  • Быстрые ответы на простые вопросы
  • Черновики текстов, первые наброски
  • Рутинные задачи: классификация, форматирование
  • Когда лимиты на Sonnet закончились

Когда НЕ использовать:

  • Длинные сессии — теряет контекст в долгих разговорах
  • Глубокий анализ — даёт поверхностные ответы
  • Финальная редактура — пропускает нюансы
«Haiku 4.5 — демон скорости. Для быстрых задач непобедим. Но не жди, что запомнит всё в длинной сессии.» — Medium, разработчик

Sonnet 4.5 — рабочая лошадка

Anthropic называет его «лучшей моделью для агентов и кода», но практики хвалят за качество текстов. Это модель для 90% задач непрограммиста.

Когда использовать:

  • Написание и редактура текстов
  • Анализ документов, суммаризация
  • Длинные многошаговые задачи
  • Работа с несколькими файлами
  • Ежедневные задачи

Ключевые улучшения:

  • Меньше «AI-измов» и клише
  • Лучше следует инструкциям по стилю
  • Более лаконичные ответы без воды
«Мой workflow схлопнулся из двух интерфейсов в один. Раньше использовал ChatGPT для черновиков, Claude для редактуры. Теперь Sonnet 4.5 делает оба.» — Every.to
«Sonnet 4.5 показал лучшее понимание того, что значит хорошо. Когда дал ему два варианта текста и попросил оставить лучшее — его выбор совпал с моим.» — Every.to, тест на редактуру

Opus 4.5 — глубокий мыслитель

Самая умная модель линейки. Anthropic снизила цену в 3 раза по сравнению с Opus 4.1 ($15/$75 → $5/$25). Впервые Opus стал финансово доступным.

Когда использовать:

  • Анализ книг, больших отчётов, юридических документов
  • Сложные многодневные проекты
  • Глубокое исследование темы
  • Когда нужна максимальная точность
Уникальная фича — effort parameter

Только Opus 4.5 позволяет управлять «усилием» модели:

  • high — максимальная тщательность (по умолчанию)
  • medium — баланс скорости и качества
  • low — быстрые ответы

Claude 4.5 vs ChatGPT-5 vs Gemini 3: где что лучше

Сравнение основано на реальных тестах практиков, не на маркетинговых бенчмарках.

Задача Claude 4.5 ChatGPT-5 Gemini 3
Копирайтинг и редактура ⭐⭐⭐⭐⭐
Лидер
⭐⭐⭐⭐
Хорошо
⭐⭐⭐
Суховато
Следование инструкциям ⭐⭐⭐⭐⭐
Точно
⭐⭐⭐⭐
Хорошо
⭐⭐⭐
Игнорирует
Анализ документов ⭐⭐⭐⭐⭐
Детально
⭐⭐⭐⭐
Хорошо
⭐⭐⭐⭐⭐
Огромные объёмы
Контекстное окно 200K (1M beta) 128K До 1M
Генерация картинок Нет DALL-E 4 Imagen 3
Работа с видео Нет Да Да
Интеграции Excel, Chrome Широкая экосистема Google Workspace

Для контент-маркетолога (реальный тест)

Задача: написать статью о новых тенденциях в AI для блога. Требования: SEO-оптимизированная, 2500 слов, с примерами и выводами.

Sonnet 4.5

Результат: 9/10

  • ✓ Структурирована логично
  • ✓ Есть примеры и кейсы
  • ✓ SEO-ключевые слова
  • ✓ Объём точный
  • ○ Немного общих фраз в начале

ChatGPT-5

Результат: 7/10

  • ✓ Хорошая структура
  • ○ Примеры поверхностные
  • ○ Много общего текста
  • ✗ Объём 2100 слов (недостаточно)
  • ✗ SEO слабее
Вывод: Для контент-маркетолога Sonnet 4.5 даёт готовый черновик, который нужна лишь небольшая редактура. ChatGPT требует больше правок.

Для писателей (тест Novelcrafter)

Задача: написать 500-словный отрывок художественного романа с описанием персонажа и окружения.

Sonnet 4.5

Результат: 8.5/10

  • ✓ Естественный язык
  • ✓ Живые описания
  • ✓ Хороший ритм
  • ○ Иногда немного описательно

Opus 4.5

Результат: 9/10

  • ✓ Отличная атмосфера
  • ✓ Сложные метафоры
  • ✓ Глубокое погружение
  • ✓ Нюансы эмоций
Вывод: Для художественной литературы Opus 4.5 имеет преимущество, но Sonnet тоже хорош. Выбор зависит от бюджета и срочности.

Качество текстов: что изменилось в 4.5

Вот главные улучшения:

1. Меньше шаблонных конструкций

Было в 4.0: «В современном мире цифровые технологии играют всё более важную роль...»

Стало в 4.5: «Цифровая трансформация уже не будущее — это настоящее. Компании, которые...»

2. Лучше слышит стиль

Если попросить писать «как для подростков» или «как для профессионалов», 4.5 точнее адаптируется к целевой аудитории. В 4.0 это получалось более робко.

3. Лучше с нюансами

4.5 лучше понимает разницу между «убедительно» и «мягко», между «экспертно» и «доступно». Может писать остро и критически, не переходя в грубость.

4. Меньше воды

Просит вывести текст в половину объёма? 4.5 удаляет лишнее, но сохраняет смысл. 4.0 часто просто сжимал размер, теряя суть.

Лимиты и цены: главная боль

Тарифы claude.ai

План Стоимость Лимиты
Бесплатный $0 50 сообщений в день, медленнее
Claude 3.5 Sonnet $20/месяц Неограниченные запросы Sonnet, Opus, быстрее

API-цены (за 1 миллион токенов)

Модель Входящие токены Исходящие токены
Haiku 4.5 $0.80 $4
Sonnet 4.5 $3 $15
Opus 4.5 $5 $25

Проблема лимитов

Главная боль: При использовании Sonnet или Opus через API или claude.ai есть Rate Limits. Даже с подпиской нельзя отправлять бесконечно запросов одновременно.

Лимиты по умолчанию (claude.ai с подпиской):

  • Sonnet 4.5: 40 сообщений за 3 часа
  • Opus 4.5: 20 сообщений за 3 часа

Как обойти:

  • Использовать API вместо web-интерфейса (но нужно платить за токены)
  • Распределить запросы по времени
  • Писать промпты, которые обрабатывают больше за раз

Доступ из России

Claude официально не работает из России. Несколько вариантов:

VPN + иностранная карта

Включить VPN (любой, нужна геолокация страны, где есть Claude), использовать карту Visa/Mastercard иностранной страны. Работает, но есть риск блокировки аккаунта.

VPS-решение

Арендовать VPS в США/Европе, работать через SSH или браузер с VPS. Стоит $5-15/месяц + Claude подписка. Надёжнее, чем VPN.

Агрегаторы с оплатой в рублях

Сервисы типа Huggingface, Together AI, Replicate предоставляют доступ к Claude через API. Можно платить в рублях, но цена выше, чем прямой API Anthropic.

Промпты для Claude 4.5: что работает

Базовая структура

Лучше всего работает «директор-актёр» структура:

Пример структуры:
[Роль] Ты — опытный копирайтер с 10-летним опытом в e-commerce.

[Задача] Напиши название для нового курса по маркетингу. 

[Критерии]
- 3-6 слов
- Интригующее
- Содержит числа или статистику
- Вызывает FOMO

[Результат] Дай мне 5 вариантов с объяснением.
            

Промпт для редактуры

Промпт:
Ты — редактор для блога про маркетинг. Твоя работа — делать текст острее, понятнее и интереснее, без потери информации.

Правила:
- Удали все клише и расхожие фразы
- Замени пассив на актив (где возможно)
- Укороти предложения (максимум 15 слов)
- Если есть список — сделай его бросающимся в глаза

Вот текст для редактуры:
[текст]

Покажи:
1. Основные проблемы исходного текста
2. Отредактированный вариант
3. Объяснение каждого изменения
            

Промпт для суммаризации документа

Промпт:
Суммаризируй этот документ в 3 блока:

1. **Суть в одном предложении** — самое главное
2. **Ключевые выводы** (5-7 пунктов)
3. **Что дальше** — как это применить

Документ:
[вставить текст]

Пиши простым языком, как для человека без экспертизы.
            

Промпт для копирайтинга

Промпт:
Напиши продающий текст для [тип контента].

**Целевая аудитория:** [описать]
**Боль клиента:** [в чём проблема]
**Решение:** [что предлагаю]
**Уникальность:** [почему именно это]

**Требования к тексту:**
- Длина: [указать]
- Тон: [какой]
- Структура: [AIDA/PAS/другая]
- Главный CTA: [что хочу, чтобы они сделали]

Дай 3 варианта с разными углами атаки.
            

Extended Thinking для сложных задач

Новое в 4.5: Extended Thinking позволяет модели «думать» дольше перед ответом. Полезно для сложных задач вроде аналитики или стратегии.

Как использовать:
Используй Extended Thinking для этой задачи.

Задача: Проанализируй данные о конверсии [указать] и предложи стратегию улучшения.

Дай мне:
1. Глубокий анализ (что видишь в данных)
2. Основные проблемы (почему конверсия низкая)
3. 5 конкретных решений (с приоритизацией)
4. Plan действий на месяц
            

Практические кейсы

Контент-маркетолог

Типичный workflow:

  1. Haiku 4.5 — для быстрого брейншторминга (идеи для статей, заголовки)
  2. Sonnet 4.5 — для написания черновика статьи или лендинга
  3. Sonnet 4.5 — для редактуры и оптимизации
  4. Claude (web) — для финальной проверки и правок

Средняя стоимость: $20/месяц подписка + $30-50 на API для автоматизации = $50-70/месяц для одного маркетолога.

Аналитик

Что делать с Claude:

  • Opus 4.5 — анализ больших таблиц данных
  • Opus 4.5 — написание аналитических отчётов
  • Sonnet 4.5 — быстрые выводы и рекомендации

Пример: Загрузил квартальный отчёт (100 страниц) в Opus 4.5 — за 2 минуты получил резюме с ключевыми метриками и выводами. Обычно это занимает день ручной работы.

Писатель

Где помогает:

  • Opus 4.5 — распаковка сюжета и развития персонажей
  • Sonnet 4.5 — написание сложных сцен
  • Haiku 4.5 — быстрые диалоги и описания

Важно: Claude хорош как помощник, а не автор. Лучше использовать для преодоления writer's block или развития идей, чем для полного написания текста.

Чего НЕ умеет Claude 4.5

❌ Не может видеть ссылки

Нельзя сказать: «Проанализируй этот сайт». Нужно копировать текст с сайта или скриншоты.

❌ Не может создавать изображения

Claude не генерирует картинки. Для этого нужны DALL-E, Midjourney или Stable Diffusion.

❌ Не может работать с видео в реальном времени

Можешь загрузить видео в формате, но это требует специальной обработки.

❌ Не может делать реальные звонки или отправлять письма

Claude может написать письмо, но не отправит его сам. Для автоматизации нужна интеграция с API.

❌ Не знает событий после апреля 2024

Информация в Claude обрывается в апреле 2024. Для свежих новостей нужна интеграция с поисковыми API.

Краткий чеклист: какую модель выбрать

Ситуация Что выбрать
Нужно быстро и дёшево Haiku 4.5 через API
Пишу текст каждый день Sonnet 4.5 подписка $20/месяц
Анализирую большие документы Opus 4.5 или подписка с доступом
Нужна высокая точность Opus 4.5 с Extended Thinking
Автоматизирую процессы Sonnet через API (лучший баланс)
Просто хочу попробовать Бесплатная версия claude.ai

Итого

Claude 4.5 — это не просто апдейт. Это скачок в качестве текстовой генерации. Sonnet 4.5 стал конкурентом ChatGPT для контента, а Opus 4.5 наконец-то доступен по цене.

Главное преимущество: лучше пишет, лучше слышит стиль, лучше работает с инструкциями. Главный минус: лимиты и недоступность из некоторых стран.

Рекомендация: если ты работаешь с текстами, попробуй бесплатную версию. Если понравится — можешь взять подписку. Для разовых задач хватит API.

Финальный совет: Claude 4.5 лучше всего работает с хорошо структурированными промптами. Потрать время на то, чтобы научиться писать инструкции правильно — это окупится сотни раз.

Полезные ресурсы и дополнительно

Где взять промпты

  • Prompt Library от Anthropic: официальные примеры промптов
  • PromptBase: маркетплейс готовых промптов
  • OpenPrompt: сообщество с шаринг промптами
  • GitHub: поиск по Claude prompts

Интеграции для автоматизации

  • Zapier: подключи Claude к другим сервисам (Gmail, Slack, Airtable)
  • Make (Integromat): автоматизируй рабочие процессы
  • n8n: opensource альтернатива
  • Langchain: для разработчиков, это framework для работы с LLM

Документация

  • docs.anthropic.com: полная документация API
  • console.anthropic.com: личный кабинет для API
  • claude.ai: web-интерфейс

Claude против пустого листа: 3 проблемы, которые всплывают перед первой публикацией

Проблема 1: Оригинальность

Когда Claude пишет черновик, он часто звучит... как Claude. Нейтрально, структурированно, может быть скучновато.

Решение: используй Claude как черновик, а не финальный текст. Добавь свой голос, свои примеры, свои мнения. Claude — инструмент, а не автор.

Проблема 2: Факты и галлюцинации

Claude может писать убедительно о чём-то, что он не уверен. Это называется «галлюцинация». Особенно часто это случается с числами, датами и именами.

Решение: всегда факт-чекай результаты. Используй Claude для структуры и идей, но проверяй факты сам.

Проблема 3: Лимиты контекста

Даже с 200k токенов иногда нужно больше. Если текст слишком длинный, Claude может «потерять» начало и повторяться.

Решение: дели большие проекты на части. Пиши сначала структуру, потом каждый раздел отдельно.

Бонусные промпты для разных ролей

Claude-промпты для распаковки бренда: ИИ для личного бренда

Промпт для определения уникальности:
Помоги мне определить мой уникальный голос и позиционирование.

**О мне:**
- Чем я занимаюсь: [описание]
- Мой опыт: [история]
- Что я люблю: [интересы]
- Мои ценности: [что важно]
- Кому я помогаю: [целевая аудитория]

**Проанализируй:**
1. Чем я отличаюсь от конкурентов
2. Какой мой фирменный стиль (в общении)
3. Какие темы я должен освещать
4. Какой формат контента мне подходит
5. Как сформулировать своё уникальное предложение (UVP)

Дай конкретные примеры для каждого пункта.
            

Claude-промпты для статей: ИИ для написания статей

Промпт для полного цикла:
Напиши полный цикл статьи на тему: [тема]

**Параметры:**
- Длина: [количество слов]
- Уровень сложности: новичок / средний / экспертный
- Целевая аудитория: [кто]
- Стиль: [описать]

**Структура должна быть:**
- Вступление с HOOK (почему это важно)
- 3-4 основных раздела с примерами
- Заключение с выводами
- 3-5 практических советов

Используй данные, примеры и кейсы. В конце напиши заголовок для SEO.
            

Claude-промпты для видео: ИИ для видео

Промпт для скрипта видео:
Напиши скрипт для видео.

**Параметры:**
- Платформа: YouTube / TikTok / Instagram Reels
- Длина: [количество секунд]
- Тема: [описание]
- Стиль: энергичный / спокойный / информативный

**Структура:**
- Первые 3 секунды: HOOK (цепляющий момент)
- Основная часть: логичная структура
- Заключение: CTA (что делать дальше)

Дай скрипт в формате: [время] — [текст для произнесения] — [описание визуала]
            

Claude-промпты для интервью: интервью через роль HR-эксперта

Промпт для глубокого разговора:
Ты — опытный интервьюер и HR-эксперт. Провеу со мной интервью на тему моего опыта.

Моя роль: [описать]
Мой опыт: [кратко]
Цель интервью: распаковать инсайты, примеры, уроки

**Задай мне:**
1. 5 вопросов о мом самом сложном проекте
2. 3 вопроса о ошибках и уроках
3. 3 вопроса о стратегии и видении

Задавай глубокие вопросы, требующие размышления. После каждого моего ответа задавай уточняющий вопрос.
            

Claude-промпты для редактуры: инструмент вместо автора

Полный промпт для редактуры:
Ты — главный редактор для [тип контента]. Твоя задача — сделать текст острее и понятнее.

**Правила редактуры:**
1. Удали все клише, штампы и пассив
2. Укороти предложения (максимум 15 слов)
3. Замени сложные слова на простые
4. Добавь больше конкретики и примеров
5. Если список — оформи его интереснее
6. Улучши переходы между абзацами

**Дай три вещи:**
1. Отредактированный текст
2. Список всех изменений с объяснением
3. Общие рекомендации для этого автора

Текст для редактуры:
[вставить текст]
            

Финальный совет

Claude 4.5 — это не волшебство. Это мощный инструмент, который делает за тебя половину работы. Но другую половину — творчество, уникальность, фактчекинг — делаешь ты.

Лучше всего Claude работает когда:

  • Ты точно знаешь, что тебе нужно
  • Ты готов редактировать результаты
  • Ты используешь хорошо структурированные промпты
  • Ты проверяешь факты
  • Ты добавляешь свой голос в результат

Не ленись на промптах. Чем лучше инструкция — тем лучше результат. Потрати 10 минут на то, чтобы написать хороший промпт, и это сэкономит тебе часы работы.

Главное: Claude 4.5 — это твой помощник, а не замена. Используй его правильно, и он окупит себя в первый месяц.
Made on
Tilda